日記調査で10代の日常を知る｜1週間の記録から買い物や気分の流れを読む方法

日記調査は、10代に数日〜1週間、日々の出来事や気持ちを記録してもらう調査方法です。向いているテーマ、続けてもらう工夫、記録のお題の例、読み解き方、未成年ならではの注意点を紹介します。

アンケートでは見えない「1日の流れ」

アンケートで「お菓子をいつ買いますか？」と聞くと、「学校の帰り」のような答えが返ってきます。でも実際には、部活が早く終わった日だけコンビニに寄る、テスト前は塾の前に買う、というように、日によって行動は変わります。こうした「流れ」は、1回の質問ではなかなかつかめません。

そこで使われるのが日記調査です。ダイアリー調査とも呼ばれ、参加者に数日から1週間ほど、日々の出来事や気持ちを記録してもらいます。この記事では、10代を対象にした日記調査の進め方を紹介します。

日記調査が向いているテーマ

日記調査は、時間とともに変わるものを知りたいときに向いています。

• 1日の中で、いつ何を食べたり飲んだりしているか
• 平日と休日で、SNSやアプリの使い方がどう変わるか
• 買い物を「思いついてから買うまで」に、どんな迷いがあるか
• テスト期間や行事の前後で、気分がどう動くか

反対に、「どの味が好きか」のように1回聞けばわかることは、アンケートのほうが向いています。日記調査は参加する側の負担も大きいので、本当に流れを見たいときだけ使います。

続けてもらうための工夫

10代に毎日書いてもらうのは、思っている以上にたいへんです。途中で書かなくなる子が出るのは当たり前、と考えて設計します。

• 1回の記録は数分で終わる量にする
• 文章でなく、写真や選択肢でも答えられるようにする
• 書く時間を決めすぎない（「寝る前に思い出して」くらいがちょうどいい）
• 毎日同じ質問だけにせず、日によって1つだけ「今日のお題」を変える

文章が苦手な子でも、写真1枚と一言なら続けやすくなります。ただし、写真には友だちの顔や制服、家の外観などが写りこみやすいので、何を写さないでほしいかを最初に伝えておきます。

記録のお題の例

毎日の基本の質問と、日がわりのお題を組み合わせます。

• 毎日：今日いちばん楽しかったこと、今日お金を使ったもの、今日の気分をひと言で
• 1日目のお題：今日カバンに入っていたもの
• 3日目のお題：今日友だちと話した話題
• 5日目のお題：今日SNSで保存したもの
• 7日目のお題：この1週間でいちばん「ほしい」と思ったもの

最終日に、1週間をふり返る短いインタビューやアンケートを組み合わせると、記録の背景にある理由も聞けます。

読み解き方：1人ずつ「時間の流れ」で並べる

集まった記録は、まず1人ずつ、日付と時間の順に並べて読みます。いきなり全員分をまとめて集計すると、流れが見えなくなってしまうからです。

読むときは、次の点に印をつけていきます。

• 行動のきっかけ（何があってお金を使ったか）
• 気分と行動のつながり（落ちこんだ日に何をしたか）
• 1日目と最終日のちがい（ほしいものが変わったか）

1人ずつの流れを読んだあとで、何人かに共通する「型」を探します。「部活のあとに友だちと寄り道して、ついで買いをする」のような型が見つかれば、売り場や売り方の企画につながります。

記録が途中で止まった日も、大事な情報です。テストや行事で忙しかった日なのか、書くことがなかった日なのか。空白の理由を最終日に聞いておくと、10代の生活のリズムがより立体的に見えてきます。

未成年ならではの注意点

日記には、家族のことや友だち関係など、プライベートな内容が書かれやすくなります。

• 書かなくていいことを、最初にはっきり伝える
• 友だちの名前や、学校がわかる情報は書かないようお願いする
• 年齢によっては、保護者の同意が必要になる場合がある
• 記録を社内で共有するときは、個人がわからない形に整える

また、毎日の記録が負担になって、生活のじゃまにならないよう気をつけます。テスト期間は避ける、つらくなったらいつでもやめていいと伝える、といった配慮も大切です。

日記調査の前後に、広い声で確かめる

日記調査は、少ない人数の日常を深く知る方法です。見つかった型が、ほかの10代にも当てはまるのかは、広い声で確かめる必要があります。TrendVoiceでは、10代がプロフ帳に書いた「カバンの中身」「最近お金を使ったもの」「いまの気分」などの声に、企業向けプランでAIを使って質問できます。日記で見つけた仮説を、ほかの声と照らし合わせるときに使ってみてください。

公開日：2026-10-31　文：TrendVoice編集部